Gaya Hidup Sehat, Berikut Olahraga yang Tetap Bisa Dilakukan Meski di Rumah

Gerakan olahraga ini dapat membakar lemak sekitar 2,5 kalori per menit sehingga juga dapat membantu mencegah obesitas atau munculnya penyakit kronis lainnya.

Baca Juga: Terkait PSBB DKI Jakarta, Arief Poyuono: Kaum Buruh Harus Tolak Kebijakan Anies Baswedan

Olahraga ringan bisa dilakukan oleh siapa saja, termasuk lansia dan ibu hamil. Bagi Anda yang jarang berolahraga, melakukan latihan ringan sangat baik untuk kesehatan, terlebih dimasa pandemi sekarang ini, mengisi waktu berada di rumah bisa dilakukan dengan berolahraga.***