Network
Otak Anda mungkin gagal menyerap dan menyimpan informasi baru dan mengingatnya.
Penelitian Otak Eksperimental telah menerbitkan sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa kurang tidur menyebabkan pengambilan keputusan yang buruk dan tingkat penalaran yang berkurang.
Selain itu, keterampilan pemecahan masalah dan manajemen waktu sering berkurang dengan waktu reaksi yang lebih lambat.
Selain itu, kurang tidur memengaruhi korteks prefrontal kanan kita dan berkorelasi dengan peningkatan perilaku mencari risiko.
Jadi, jika Anda adalah orang yang belajar pada malam sebelum ujian akhir atau bekerja larut malam untuk memenuhi tenggat waktu proyek Anda, ingatlah bahwa otak Anda kehilangan efisiensi.
Otak Anda semakin lelah dan Anda akan segera mulai bekerja dengan buruk dalam tugas-tugas penghasilan dan ingatan.
Ketika waktu reaksi Anda berkurang, mengemudi atau mengoperasikan mesin mungkin merupakan aktivitas yang berbahaya bagi Anda.
Singkatnya, orang yang kurang tidur seperti pelancong bisnis, mereka yang bekerja shift malam rentan terhadap kecelakaan.
3. Menumpuk risiko obesitas dan berat badan
Baca Juga: Lakukan Ini ! Berikut Adalah Cara Untuk Mengatasi Overthinking
