Network
7. Jaga Porsi Makan
Jangan terlalu rakus alias makan terlalu banyak pada saat sahur ataupun berbuka puasa.
Pastikan asupan gizi yang masuk tidak lebih dari kalori yang dibutuhkan tubuhmu.
Baca Juga: Ramadhan 2021, Dokter Gizi RSUI Ungkap Menu Makanan Sehat untuk Berbuka dan Sahur
8. Perbanyak Minum Air Putih
Minum 2 liter per hari selama bulan Ramadhan sudah cukup membuat tubuhmu terhidrasi. Serta membantu kamu untuk mencegah rasa lapar.***
