Network
PR INDRAMAYU – Menjaga berat badan menjadi salah satu masalah, apalagi ketika liburan.
Pada saat liburan, seseorang cenderung ingin melepaskan stres dan mengonsumsi makanan tidak teratur sehingga menyebabkan naiknya berat badan.
Mengetahui berat badan telah naik ketika seseorang selesai liburan.
Baca Juga: Djoko Tjandra Divonis Hukuman Bui Terkait Kasus Penyuapan Kepada Jaksa Pinangki, Berikut Detailnya
Oleh karena itu, lebih baik menjaga berat badan daripada menyesal setelah liburan.
Dilansir PikiranRakyat-Indramayu.com dari healthline.com, berikut beberapa tips yang dapat dilakukan untuk menjaga berat badan ketika liburan.
- Pikirkan Tentang Apa yang Kamu Makan
Saat kamu disajikan beberapa makanan, kamu akan mencoba untuk mengambil beberapa yang menarik.
Baca Juga: Atlet Badminton Indonesia Raih Dua Gelar di Dubai Para Badminton Internasional 2021.
Coba kendalikan dan tetap sadar, sebagian orang menyesal ketika telah makan banyak.
