Network
PR INDRAMAYU – Memiliki badan ideal tentunya menjadi harapan dari semua orang, namun sayangnya untuk mendapatkan badan ideal diperlukan kerja keras.
Baik itu berolahraga, makan-makanan yang sehat, tidur yang cukup. Hanya saja masih banyak yang merasa malas untuk berolahraga.
Akan tetapi ternyata ada tips menurunkan berat badan tanpa melakukan kegiatan olahraga.
Baca Juga: Pangeran Philip Meninggal Dunia, Prosesi Pemakaman Tidak Boleh Dihadiri Publik
Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari situs timesofindia.inidatimes berikut ini 7 tips untuk menurunkan berat badan tanpa melakukan olahraga.
- Mengontrol Porsi Makan
Alasan utama seseorang mengalami obesitas adalah karena makan berlebihan. Dimana saat perut kita sudah kenyang kita masih saja terus ingin mengisinya. Akibat hal ini tubuh kita mengalami kegemukan.
Untuk mengurangi kegemukan ini salah satu kunci yang bisa dilakukan adalah dengan cara menjaga porsi makan kita sesuai dengan kebutuhan.
Baca Juga: Tak Hanya Ridwan Kamil, Gubernur Khofifah juga Sampaikan Duka Cita pada Korban Gempa Malang
- Jangan Makan Berlebihan
Terkadang kita merasa sangat ingin makan, akan tetapi kita tetap perlu untuk selalu mengontrol porsi makanan kita, sekiranya ini berlebihan dan kita masih tetap melanjutkannya sebaiknya cobalah untuk minum atau makan buah-buahan.
