Network
Baca Juga: Doa Niat Puasa dan Buka Puasa Ramadhan Lengkap dengan Arab, Latin dan Artinya
4. Kurangi Konsumsi Gula
Jika ingin mengurangi berat badan, maka kamu juga harus bersedia untuk mengurangi penggunaan gula pada makanan.
5. Batasi Penggunaan Garam
Garam cenderung mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mencerna dan menyerap cairan yang membuat kamu merasa haus.
Baca Juga: Mengenal Tipe Kepribadian ENTJ: Ciri-ciri, Kekuatan hingga Kelemahannya
6. Tetap Jalankan Olahraga
Meskipun melaksanakan ibadah puasa, bukan berarti kamu berhenti untuk melakukan aktivitas fisik seperti olahraga.
Usahakan untuk tetap menjaga stamina tubuh dengan cara olahraga seperti jalan cepat atau senam-senam sederhana.
Baca Juga: Ini yang Harus Diperhatikan Saat Tes GeNose C19 Saat Berpuasa
