Apa Itu Fomo dan Jomo? Berikut Pengertian dan Dampaknya Menurut Para Ahli

Kebalikan dari FOMO yang berujung pada stres dan kecemasan; JOMO menawarkan banyak manfaat kesehatan:

1. Mengurangi Stres: Memutuskan hubungan dari media sosial dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. JOMO mendorong perawatan diri dan kesejahteraan.

2. Peningkatan Fokus: Tanpa gangguan notifikasi yang terus-menerus, kemampuan Anda untuk fokus pada tugas akan meningkat sehingga meningkatkan produktivitas.

3. Apresiasi yang Ditingkatkan: Dengan hadir pada saat ini, Anda akan memiliki apresiasi yang lebih dalam terhadap kesenangan sederhana dalam hidup.

4. Hubungan yang Lebih Kuat: Memprioritaskan hubungan nyata akan memungkinkan Anda menciptakan ikatan yang lebih kuat dengan orang-orang terkasih yang membawa lebih banyak kebahagiaan dan kepuasan.

5. Kesejahteraan Keseluruhan yang Lebih Baik: Mempromosikan perawatan diri dan refleksi diri akan meningkatkan kesehatan emosional dan fisik.

Baca Juga: Totalitas dan Chemistry Kim Soo Hyun dan Kim Ji Won di Queen of Tears Disanjung, Termasuk Saat Adegan Ranjang

Jadi, mari kita tinggalkan kebiasaan Fomo yang merugikan dengan menerapkan aktifitas Jomo yang tentunya lebih banyak manfaat!