Network
INDRAMAYUHITS--Berikut 5 cara ampuh atasi insomnia alias gangguan yang menyebabkan sulit tidur, tanpa kimia tanpa tambahan mineral.
Setiap orang membutuhkan waktu istirahat yang cukup, agar saat bangun tidur badan terasa segar dan siap beraktivitas kembali.
Namun ada kalanya mengalami kesulitan tidur, hingga waktu istirahat terasa kurang.
Insomnia alias gangguan yang menyebabkan sulit tidur, kadang-kadang terjadi hingga pagi sehingga tidak bisa tidur sama sekali sampai saatnya harus beraktivitas.
Anda yang kerap mengalami insomnia dianjurkan membaca artikel ini hingga tuntas agar tidak mengalami gagal faham.
Insomnia dapat terjadi bukan hanya pada kalangan dewasa. Insomnia pun dapat dialami kalangan usia di bawahnya.
Jika dibiarkan berlama-lama, gangguan tidur dapat menimbulkan gangguan kesehatan tertentu. Karena itu insomnia patut diwaspadai dan diatasi segera.
Dilansir dari laman Health Line yang dikutip portal milik Kepolisian Daerah Metro Jaya, Jakarta, Senin 29 Agustus 2022, berikut ini lima cara mengobati insomnia, supaya Anda bisa tidur nyenyak.
