Network
Terkadang menyisih dari hal-hal tertentu dapat bermanfaat bagi Anda. Ini akan memberi Anda lebih banyak waktu pribadi, perawatan diri, dan relaksasi yang membawa kebahagiaan sejati.
Berikut dampak Kerugian dari FOMO:
1. Kecemasan dan Stres: Terus-menerus berpikir Anda tidak melakukan sesuatu adalah penyebab stres, dan media sosial hanya memperburuk keadaan. Jika Anda terus-menerus melihat teman Anda memposting foto saat mereka keluar malam, itu mungkin membuat Anda merasa sedih.
2. Komitmen yang berlebihan: Mencoba menyelamatkan diri dari kehilangan sesuatu bisa membuat Anda kewalahan dengan sangat cepat. Anda mungkin merasa perlu mengatakan ya untuk setiap peluang yang Anda dapatkan, tetapi jika Anda benar-benar melakukannya… Anda mungkin akan membuat diri Anda terlalu terbebani.
3. Kelumpuhan Keputusan: Jika FOMO menjadi cukup buruk, hal itu dapat mulai memengaruhi kemampuan pengambilan keputusan Anda. Anda mungkin mendapati diri Anda tidak dapat memilih di antara pilihan-pilihan karena takut bahwa satu pilihan akan menyebabkan Anda kehilangan sesuatu yang lebih baik.
4. Mengurangi Kenikmatan: Tidak merasa bahagia pada saat ini karena Anda khawatir tentang apa yang sedang terjadi adalah sebuah kekecewaan besar. Alih-alih menikmati masa kini, para korban FOMO malah selalu memikirkan apa yang mungkin mereka lewatkan.
5. Perbandingan dan Kecemburuan: Ketika Anda merasa takut ketinggalan, tidak ada jalan keluar dari membandingkan hidup Anda dengan kehidupan orang lain di dunia maya. Melihat betapa menyenangkannya orang lain dapat membuat siapa pun merasa bahwa pengalaman mereka sendiri tidak cukup baik.
Berikut Manfaat dari JOMO:
