[WAJIB TAHU] Makan Yoghurt di Pagi Hari Miliki 5 Manfaat Berikut, Apa Saja?

4. Mencegah infeksi vagina

Sepertinya kaum perempuan wajib mengonsumsi yougurt untuk menjaga kebersihan organ vital. Yoghurt dapat membantu mencegah pertumbuhan infeksi jamur.

Bakteri Lactobacillus acidophilus yang ditemukan dalam yoghurt mengontrol pertumbuhan infeksi dalam tubuh dan membunuh infeksi ragi.

Baca Juga: Berlaga di Piala Menpora 2021, Oded M. Danial Berharap Persib Bandung Bawa Trofi ke Kota Kembang

5. Tulang lebih kuat

Secangkir yoghurt mengandung 275 mg kalsium dan dosis harian jika dikonsumsi pada pagi hari secara rutin akan membuat tulang menjadi lebih kuat.

Bukan hanya kuat, tapi tulang juga memiliki kualitas kepadatan yanga sangat baik.***(Gilang Kencana C.R./Selebritalk)