[WAJIB TAHU] Makan Yoghurt di Pagi Hari Miliki 5 Manfaat Berikut, Apa Saja?

5 manfaat makan yoghurt di pagi hari

Sebagaimana diberitakan Selebritalk dalam artikel berjudul “5 Manfaat Mengonsumsi Yoghurt di Pagi Hari, Penting Lho di Saat Pandemi”, berikut 5 manfaat makan yoghurt di pagi hari:

1. Melancarkan sistem pencernaan

Yoghurt membuat pencernaan berfungsi dengan baik. Mengonsumsi yoghurt setiap hari pada pagi hari dapat melindungi usus dan sistem pencernaan dari racun dan bakteri jahat.

Selain itu juga bisa bermanfaat untuk memperbaiki sistem pencernaan yang meradang dan dapat mengobati sakit perut.

Baca Juga: Jadwal Acara Trans TV Selasa 23 Maret 2021: Ada 2 Film Action dan Drakor The Penthouse 2

2. Meningkatkan imunitas

Yoghurt memiliki kemampuan untuk melawan kuman penyebab penyakit dan menjaga saluran usus terlindungi.

Selain itu, yoghurt memiliki kandung mineral, magnesium, seng, dan selenium yang bersifat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

3. Mengurangi tekanan darah tinggi

Bagi kamu yang mengonsumsi garam berlebih dapat menmicu masalah hipertensi dan ginjal. Kalium dalam yoghurt membantu mengeluarkan kelebihan natrium dari tubuh.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini 23 Maret 2021: Virgo, Leo, Sagitarius, Kabar Baik untuk Jalinan Asmaramu

Dengan demikian dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.