Network
Baca Juga: Hindari Melarang Si Kecil Memasukkan Tangan Atau Benda ke Mulut Saat Fase Oral, Ini Alasannya !
Apakah Anda memainkan banyak skenario bagaimana-jika di kepala Anda? Apakah Anda sangat takut akan ketidakpastian sehingga Anda ingin mengendalikan setiap hal di sekitar Anda? Maka Anda hidup terlalu banyak di masa depan dan terlalu banyak berpikir.
Adalah baik untuk memiliki tujuan dan membuat rencana untuk mencapainya tetapi tidak mungkin segala sesuatu dalam hidup berjalan sesuai dengan rencana kita.
Belajarlah untuk fleksibel daripada membiarkan rasa takut melumpuhkan Anda hingga tidak bertindak.
3. Anda Menderita Sendi Kaku Dan Pernapasan Dangkal.
Baca Juga: Mari Berdamai Dengan Sisi Gelap Diri Sendiri, Ini 10 Hal yang Perlu Diketahui Untuk menaklukkannya !
Jika Anda adalah seorang overthinker yang kronis dan selalu stres, hal itu akan terlihat di tubuh Anda karena pikiran dan tubuh kita terhubung.
Kekhawatiran yang berlebihan menyebabkan penyumbatan emosional di chakra kita dan membatasi aliran prana atau kekuatan vital dalam tubuh kita yang akan muncul sebagai kelelahan, sakit kepala, persendian kaku, dan pernapasan yang dangkal.
Yoga dan pranayama sangat membantu membersihkan sumbatan energi di tubuh kita. Pranayama teratur menurunkan pernapasan kita dan menenangkan pikiran bersemangat kita.
4. Anda Ragu-ragu.
