Network
INDRAMAYUHITS -- Capek, atau lelah bukan melulu soal fisik, itu juga bisa terjadi pada emosi kita, namanya kelelahan emosional.
Ada hal yang harus dibedakan antara kelelahan fisik dengan kelelahan emosional.
Kelelahan emosional harus kita ketahui, apa saja tanda dan pemicunya, ini agar kita dapat berupaya menghindar dari situasi tersebut.
Ini sangat baik untuk kita dalam menyayangi diri dan mencintai diri. Agar situasi kelelahan emosional tidak mempengaruhi jiwa dan pikiran kita.
Lalu apa Sebenarnya kelelahan emosional Itu? kelelahan emosional bisa ditandai dengan beberapa faktor.
Terkadang sulit untuk membedakannya, sebab hidup yang begitu melelahkan, satu menit Anda bangun dan detik berikutnya, Anda mundur.
Kelelahan emosional adalah saat emosi menjadi "terlalu berlebihan" dan Anda merasa terkuras. Namun kita mengalami stres dan kelelahan hampir setiap hari, lalu apa yang membedakan kondisi ini dengan stres kehidupan sehari-hari?
Mari kita lihat apa bedanya kelelahan emosional dengan kelelahan fisik agar kuta bisa mengenal tanda-tandanya,
