Network
Apakah Anda merasa sulit untuk mematikan otak Anda pada saat tertentu?
Apakah Anda terjebak dalam pikiran yang terlalu banyak berpikir?
Jika pertanyaan tersebut ada dalam diri anda, jelas anda adalah seorang overthinker
Untuk mengenali apakah Anda seorang yang overthinking atau tidak, 8 tanda ini akan menunjukkannya, mari simak:
1. Insomnia Adalah Teman Tetap Anda.
Baca Juga: Anda Overthinking? Berikut 11 Cara Ampuh Agar Anda Berhenti Berpikir Berlebihan
Salah satu tanda utama Anda terlalu banyak berpikir adalah ini. Seorang pemikir berlebihan akan mengetahui kesulitan insomnia dengan sangat baik. Saat Anda sendirian dan tanpa gangguan, saat itulah pikiran Anda menyerang Anda dengan kekuatan penuh.
Anda terjebak dalam siklus memutar ulang skenario dan mendamaikan pikiran Anda hingga mencapai titik di mana Anda merasa lumpuh karena kekhawatiran dan kecemasan.
Anda harus mencoba beberapa aktivitas santai sebelum tidur seperti meditasi, yoga, mewarnai, membaca, atau berbicara dengan orang tersayang. Terlibat dalam aktivitas apa pun yang membuat Anda keluar dari pikiran dan memasuki saat ini dan meringankan Anda.
2. Anda Hidup Dalam Keadaan Ketakutan dan Kecemasan Terus-Menerus.
