Network
Bisakah Anda bereaksi positif terhadap pemicu Anda alih-alih bereaksi negatif karena sisi gelap Anda?
Merenungkan pertanyaan-pertanyaan ini akan membantu Anda menerangi sisi gelap Anda dan membantu Anda menemukan jawaban untuk mengelola reaksi Anda terhadap pemicu dengan lebih baik.
Mengidentifikasi pemicu Anda juga akan membantu Anda meningkatkan komunikasi dengan teman, keluarga, dan siapa pun yang mungkin terpengaruh oleh reaksi negatif Anda.
Setelah orang yang Anda cintai menyadari pemicu Anda, Anda dapat mengelola sisi gelap Anda dengan lebih baik dan menavigasi hubungan Anda.
3. Latih perhatian
Menerima sisi gelap Anda dan mengidentifikasi pemicu Anda dapat membantu Anda mengembangkan kesadaran diri yang lebih baik, yang pada gilirannya dapat mengarah pada pengendalian diri dan penyembuhan yang lebih kuat.
Ini dapat memberdayakan Anda untuk menjadi diri Anda yang paling tulus dan bertindak sesuai dengan itu.
Selain itu, ini juga dapat membantu mengurangi pengaruh lingkungan eksternal, situasi, dan orang-orang terhadap pikiran, emosi, perilaku, dan tindakan Anda.
Ini adalah langkah paling vital ketika Anda ingin mengelola sisi gelap Anda.
