Network
Anda tidak bisa menyingkirkan sisi gelap Anda tidak peduli seberapa keras Anda mencoba. Sebaliknya, Anda dapat mengungkap semua aspek sisi gelap Anda yang Anda sembunyikan dan hadapi.
Baca Juga: Pasutri Wajib Coba! Ini Manfaat Morning Sex yang Menakjubkan, Salah Satunya Baik Untuk Mental
Jelaskan sisi gelap Anda dan cobalah untuk memahaminya – apa yang didorong olehnya dan apa yang diinginkannya?
Apakah Anda memiliki keinginan yang tidak terpenuhi? Apakah kebutuhan Anda tidak terpenuhi? Apakah mimpi yang hancur menyebabkan frustrasi?
Gali jauh ke dalam diri Anda dan cari jawabannya.
Alih-alih merasa malu dan malu dengan pikiran, emosi, dan keinginan gelap Anda, cobalah untuk memahami rasa sakit apa yang ada di balik kenegatifan.
Terima kenyataan bahwa pikiran dan kepribadian Anda memiliki aspek gelap atau bayangan yang tidak dapat Anda sembunyikan selamanya.
Semakin Anda mencoba untuk menekannya, semakin mematikan ketika meledak. Kecuali jika Anda ingin melepaskan setan batin Anda, jujurlah dan jujur pada diri sendiri dan miliki keberanian untuk menerima sisi gelap Anda.
Ini akan memungkinkan Anda untuk melepaskan semua emosi negatif Anda dengan cara yang sehat dan mengelola sisi gelap Anda secara positif.
Para peneliti telah menemukan bahwa menerima, daripada menilai, pengalaman mental kita dapat mengarah pada
