Network
Baca Juga: Sandra Dewi Buka-Bukaan, Beberkan 1 Hal yang Sangat Penting Bagi Kehidupannya
Hindarilah makanan dan minuman yang mengandung pemanis buatan. Mengonsumsi makanan dan minuman dengan kadar gula tinggi dapat menyebabkan berat badan naik dan memicu berbagai penyakit lainnya.
Kandungan kafein dalam minuman juga tidak baik untuk dikonsumsi saat berbuka atau sahur, karena akan menyebabkan rasa haus yang berkepanjangan selama berpuasa.
Begitu pula untuk menghindari makanan yang berminyak, mengonsumsinya secara berlebihan akan meningkatkan produksi asam lambung dan menyebabkan gangguan pencernaan.
Baca Juga: Kentut Bisa Jadi Tanda Penyakit dalam Tubuh, Salah Satunya Diabetes
Sementara itu mengurangi makanan pedas aat perut kosong juga perlu dilakukan untuk menghindari risiko kesehatan lainnya seperti asam lambung, gastritis akut, hingga memperparah gejala sakit maag.***
