Makan 3 Buah Ini Sebelum Tidur Jika Anda Ingin Tidur yang Berkualitas, Apa Saja?

Akhmad Jauhari
- 24 Maret 2021, 20:00 WIB
Ilustrasi tidur. Jika Anda menginginkan tidur berkualitas, Anda perlu memakan 3 buah ini sebelum tidur yakni ceri, pisang, atau kiwi.
Ilustrasi tidur. Jika Anda menginginkan tidur berkualitas, Anda perlu memakan 3 buah ini sebelum tidur yakni ceri, pisang, atau kiwi. /Pexels/Andrea

Menurut studi 2021 dari European Journal of Nutrition, kadar melatonin dan kualitas tidur kita meningkat secara signifikan berkat konsumsi jus ceri.***

Simak update artikel pilihan lainnya dari kami di Google News Indramayu Hits
Halaman:
1
2
3
Lihat Semua

Editor: Asytari Fauziah

Sumber: Best Life Online

Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Ini Alasannya Kenapa Rekan Kerja Toxic Itu Berbahaya dan Harus Dihindari, Dampaknya Sangat Merugikan

Ini Alasannya Kenapa Rekan Kerja Toxic Itu Berbahaya dan Harus Dihindari, Dampaknya Sangat Merugikan

17 April 2024, 23:44 WIB
JANGAN PANIK DULU, Berapa Lama Waktu Transfer Saldo ShopeePay ke Rekening Bank Tergantung Beberapa Hal Ini

JANGAN PANIK DULU, Berapa Lama Waktu Transfer Saldo ShopeePay ke Rekening Bank Tergantung Beberapa Hal Ini

14 April 2024, 20:44 WIB
5 Rekomendasi Duffle Bag Eiger Multifungsi, Cocok untuk Mudik Lebaran ke Kampung Halaman, Bisa Jadi Backpack

5 Rekomendasi Duffle Bag Eiger Multifungsi, Cocok untuk Mudik Lebaran ke Kampung Halaman, Bisa Jadi Backpack

21 Maret 2024, 20:55 WIB
JANGAN DIAM SAJA, Ini yang Bisa Dilakukan bila Menghadapi Teman Toxic yang Kembali Membuat Ulah Merugikan

JANGAN DIAM SAJA, Ini yang Bisa Dilakukan bila Menghadapi Teman Toxic yang Kembali Membuat Ulah Merugikan

2 Maret 2024, 22:30 WIB
Bisa Jadi Bupati hingga Presiden, 5 Zodiak Ini Dikenal Memiliki Bakat Kepemimpinan Alami, Persiapkan Diri

Bisa Jadi Bupati hingga Presiden, 5 Zodiak Ini Dikenal Memiliki Bakat Kepemimpinan Alami, Persiapkan Diri

21 Februari 2024, 22:26 WIB

Terpopuler

1

RAMALAN Shio Ayam Besok Jumat, 3 Mei 2024: Fantasi Cinta Anda Menggairahkan

2

RAMALAN Shio Ular Besok Jumat, 3 Mei 2024: Akal Sehat Anda Akan Jadi Petunjuk

3

FPP Indramayu Gelar Halal Bihalal dan Deklarasi Pilkada Damai, Sampaikan 4 Seruan untuk Masyarakat
4

RAMALAN Shio Kelinci Besok Jumat, 3 Mei 2024: Akan Ada Tantangan Besar untuk Anda
5

RAMALAN Shio Macan Besok Jumat, 3 Mei 2024: Mulut MU Harimau Mu
6

RAMALAN Shio Anjing Besok Jumat, 3 Mei 2024: Minat Kerja Anda Luar Biasa

7

Ramalan Zodiak Aries Besok Hari Jumat, 3 Mei 2024: Hari yang Sempurna untuk Awal yang Baru

8

RAMALAN Shio Naga Besok Jumat, 3 Mei 2024: Keuangan Anda Mencapai Puncaknya

9

RAMALAN Shio Monyet Besok Jumat, 3 Mei 2024: Jangan Andalkan Kreatifitas Anda
10

RAMALAN Shio Tikus Besok Jumat, 3 Mei 2024: Rutinitas Adalah Musuh Terbesar Anda

Kabar Daerah

1

Desa Sigedang Gelar Merti Desa, Wabup M. Albar Dorong Desa Tersebut Menuju Desa Wisata Unggulan di Wonosobo
2

Terinspirasi Batam, Kaltim Pelajari Strategi Bangkitkan Ekonomi dan Tata Kelola Informasi
3

Bupati Sidoarjo Gus Muhdlor Mangkir Lagi, KPK Ancam Jerat Pasal Obstruction of Justice
4

OKNUM GURU di Agam Tega Cabuli Muridnya, Polisi Sebut Masih Ada Hubungan Kerabat
5

Jabatan Enam Kapolsek dan Dua Kasat di Polresta Bandar Lampung Diserahterimakan, Ini Rinciannya
x