Ingin Punya Tubuh Ideal? Intip 4 Jenis Menu Sehat dan Bergizi yang Bantu Turunkan Berat Badan

Baca Juga: Hari Kopi Nasional 2021: Intip 3 Jenis Kopi yang Mendunia, Salah Satunya Berasal dari Aceh

Sementara apel adalah buah-buahan yang bisa mencegah rasa lapar.

Jadi, kedua jenis makanan ini sangat cocok untuk cemilan ketika sedang masa diet.

3. Kombinasi Teh Hijau dan Lemon

Baca Juga: Mengharukan! Seorang Kakek Masih Semangat Menjadi Muadzin Masjid Meski Sudah Kehilangan Penglihatannya

Teh hijau memang sudah terkenal dengan khasiatnya yang dapat membantu turunkan berat badan.

Penelitian menunjukkan jika teh hijau adalah minuman rendah kalori dan kaya antioksidan yang dapat membantu membakar lemak tubuhmu lebih cepat.

Mengonsumsi teh hijau 2 hingga 3 kali sehari dipercaya dapat membantu meningkatkan metabolisme dan turunkan berat badan.

Baca Juga: Ditawari Vaksin Covid-19, Lukman Hakim Saifuddin Menolak: Bukan Kalangan yang Diprioritaskan

Namun untuk membuat kinerja teh hijau lebih efektif, kamu bisa mencampurkannya dengan perasan air lemon.