Network
Setelah kamu melakukan riset dan memutuskan jadwal yang paling sesuai, maka kamu telah siap untuk melakukan metode diet ini.
Baca Juga: Habiskan Uang Rp13 Miliar, Wanita Ini Tampil Layaknya Barbie di Dunia Nyata
Cara Mengelola Diet
Metode diet IF ini biasanya akan terasa sulit bagi pemula ketika memulainya, dilihat dari banyaknya keluhan yang disampaikan oleh orang-orang yang baru memulai diet ini.
Beberapa keluhan yang sering dialami ialah perut yang sakit karena masih merasa lapar, ada juga yang mengalami kelelahan, lekas marah, dan stres saat mencoba mengatur jadwal makan yang baru.
Berikut beberapa tips untuk membuat kamu sedikit lebih mudah menjalaninya.
Baca Juga: Kemendikbud Resmi Lanjutkan Pemberian Bantuan Kuota Data Internet 2021, Simak Cara Mendapatkannya
1. Mulailah dengan jadwal yang dimodifikasi
Ahli gizi Nucific, Dr. Amy Lee mengatakan ,ulailah dengan jadwal yang realistis dan kemudian tambahkan ke intensitas dan durasinya.
Artinya, kamu tidak perlu langsung terburu-buru untuk mengubah jadwal makanmu sesuai dengan metode. Kamu perlu pelan-pelan melakukan penyesuaian terlebih dahulu
