PR INDRAMAYU – Daun mint dikenal sebagai salah satu daun herbal dengan segudang manfaat.
Tidak hanya digunakan sebagai salah satu bahan kuliner, daun mint juga banyak dipakai untuk pengobatan.
Dikutip oleh PikiranRakyat-Indramayu.com dari Antara, sebuah penelitian mengungkapkan jika daun mint kaya akan kandungan polifenol.
Polifenol adalah sebuah kandungan yang dapat membantu anda terhindar dari berbagai macam penyakit.
Selain itu, daun dengan wangi khas ini memiliki kandungan kandungan protein, lemak dan kalori yang rendah.
Lebih lanjut, daun mint juga mengandung vitamin A, nC, dan B-kompleks yang dapat merawat kesehatan kulit dan meningkatkan sistem imunitas tubuh.
Baca Juga: Dikenal karena Kemampuannya Berbahasa Asing, Fiki Naki Ngaku Kerap Mendapat Perlakuan Rasis
Karena banyaknya kandungan baik dari daun mint, berikut daftar manfaatnya:
1. Sehatkan sistem pencernaan
Kaya akan antioksidan, mentol, dan fitonutrien dapat membantu enzim mencerna makanan.
Minyak esensial yang terkandung dalam daun mint dapat menenangkan kram perut dan membantu meredakan keasaman serta perut kembung.
Baca Juga: Simak Tips Intermittent Fasting, Metode Puasa untuk Orang yang Ingin Diet Menurunkan Berat Badan
2. Hilangkan penyakit asma
Berdasarkan sebuah penelitian kandungan metanol dalam daun mint dapat membantu melonggarkan lendir dalam paru-paru serta mengecilkan selaput bengkak di hidung.
Namun pastikan daun mint yang dikonsumsi tidak terlalu banyak dan sesuai dengan takaran.
3. Meringankan sakit kepala
Kandungan mentol yang bisa dijumpai di daun mint dapat membantu mengendurkan otot dan meredakan nyeri.
Anda hanya perlu oleskan daun mint pada bagian yang terasa sakit seperti di dahi atau pelipis wajah.
Baca Juga: Ratusan Lagu Artis K-Pop Terhapus dari Platform, Berikut Keterangan Resmi Spotify
4. Kurangi stres
Karena aroma yang khas, daun mint sering dijadikan sebagai bahan dasar pembuatan ramuan aromaterapi.
Daun mint dipercaya dapat mengurangi stres serta menyegarkan kembali tubuh yang terlalu banyak beraktifitas.
Baca Juga: Resmi Bercerai, Niko Al Hakim Bantah Selingkuhi Rachel Vennya, Okin: Digorenglah Gue!
5. Membantu merawat kulit
Sebuah penelitian menunjukkan jika daun mint dapat membantu anda mengatasi permasalahan kulit berjerawat.
Kandungan asam salisilat dalam daun mint memiliki fungsi sebagai anti jerawat dan bahan dasar pembersih kulit wajah.
Baca Juga: Bantuan Kuota Internet Kembali Diberikan, Kemendikbud Kurangi Besaran Kuota tetapi Lebih Fleksibel
6. Kesehatan Gigi
Daun mint memang sering dijadikan bahan dasar untuk pembuatan pasta gigi.
Selain aromaterapinya yang menenangkan, kandungan esensial dapat membantu merawat kesehatan gigi.
Baca Juga: Sempat Dikira Kafe, 2 Orang Perempuan Kunjungi Kantor Polisi hingga Terekam dalam Video TikTok
7. Bantu tingkatkan daya ingat
Mengkonsumsi daun mint secara rutin dapat meningkatkan kekuatan otak dengan meningkatkan kewaspadaan, memori serta tingkat berpikir anda.
8. Bantu turunkan berat badan
Baca Juga: Padi Reborn, Band yang Seluruh Personil dan Manajemennya Dapat Gaji Bulanan
Karena dapat membantu memperlancar sistem pencernaan, kandungan minyak esensial dalam daun mint juga dipercaya dapat menurunkan berat badan anda.
9. Sembuhkan sakit flu
Mint adalah salah satu tumbuhan herbal yang bisa mengobati penyakit flu. Kandungan daun mint dapat membersihkan tenggorokan, hidung, hingga paru-paru yang tersumbat.
Baca Juga: Habiskan Uang Rp13 Miliar, Wanita Ini Tampil Layaknya Barbie di Dunia Nyata
10. Meredakan mual
Mual yang sering dialami oleh ibu hamil biasanya dapat diobati dengan mengkonsumsi daun mint.
Memakan atau mencium daun mint dapat membantu ibu hamil dari rasa mual di pagi hari atau morning sickness.***