Network
Trauma membuat Anda terjebak di masa lalu dan terus mengulang peristiwa menyakitkan itu berulang kali.
Stres dan kecemasan membuat Anda khawatir dan takut akan masa depan dan apa yang akan datang.
Dan perfeksionisme memakan keraguan diri dan kepercayaan diri rendah Anda dan selalu memberi tahu Anda bahwa Anda tidak cukup baik atau Anda tidak cukup layak atau Anda tidak melakukan cukup.
Faktor-faktor ini secara bertahap menyebabkan seseorang berubah menjadi pemikir berlebihan yang sangat kronis.
Setelah Anda mengetahui bagaimana pikiran seorang Overthinking, mari simak beberapa penyebab paling penting dari terlalu banyak berpikir:
Baca Juga: Mari Berdamai Dengan Sisi Gelap Diri Sendiri, Ini 10 Hal yang Perlu Diketahui Untuk menaklukkannya !
- Terobsesi tentang perfeksionisme, dan terus berusaha menjadi sempurna
- Situasi stres
- Pengalaman masa kecil yang beracun, disfungsional, dan mengganggu
- Perlu untuk kontrol
- Faktor genetik
- Ketidaksukaan yang kuat terhadap ketidakpastian yang mengarah pada mode pemecahan masalah yang permanen
- Memiliki kebiasaan overgeneralisasi
- Takut konflik
- Harga diri rendah dan kepercayaan diri rendah
- Kecemasan
- Pengalaman traumatis di masa lalu. ***
