Network
1. Kurma
Salah satu menu makanan sehat yang dapat kamu konsumsi saat sahur ialah kurma.
Baca Juga: Niat Shalat Tarawih dan Witir Berjamaah Hingga Sendiri Lengkap dengan Arab, Latin, dan Artinya
Selain identik dengan bulan Ramadhan atau puasa, kurma diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Kurma mengandung vitamin, zat besi, kalsium, dan nutrisi lainnya yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, apalagi saat berpuasa.
Kurma dianjurkan untuk dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian kamu.
Baca Juga: Kemenkumham Tegaskan Pemerintah Tak Ambil Keuntungan dari Pemungutan Royalti Musik
Selain kaya akan vitamin, kurma juga berkhasiat mengurangi rasa lapar, menjaga pencernaan dan juga meningkatkan kemampuan otak.
Kurma juga dapat membantu mengontrol gula darah, menangkal radikal bebas, serta sebagai sumber energi cadangan bagi tubuh.
2. Buah Alpukat
