Ramadhan 2021, Simak 9 Makanan Sahur agar Tetap Kuat selama Puasa Seharian Penuh

PR INDRAMAYU – Terdapat 9 makanan sahur yang bisa kita konsumsi agar bisa tetap kuat selama berpuasa seharian penuh di bulan Ramadhan 2021.

Salah satunya adalah yoghurt Yunani, makanan ini adalah satu di antara 9 makanan sahur yang bisa membuat puasa kita tetap kuat selama seharian penuh di bulan Ramadhan 2021.

Kita memerlukan santap sahur yang membuat kita kuat berpuasa di bulan Ramadhan 2021 mendatang, berikut 9 makanan sahur tersebut.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Senin 12 April 2021, Sagitarius dan Scorpio Dihadapkan dengan Masalah

Daftar 9 makanan sahur yang bisa buat puasa kita kuat seharian penuh

Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari laman ANTARA, berikut daftar 9 makanan sahur yang bisa membuat puasa kita kuat seharian penuh:

1. Alpukat

Buah alpukat wajib menjadi makanan utama saat sahur karena bisa membuat kita kenyang dalam waktu lebih lama.

Saat kita mengonsumsi buah ini, kita akan cenderung melepaskan energi secara perlahan sepanjang hari sehingga membantu kita kuat dalam menjalani puasa.

2. Telur

Telur bisa menjadi santapan favorit keluarga untuk makan sahur. Telur adalah satu di antara makanan bergizi, tinggi protein, dan bisa membuat kita kenyang lebih lama.