Network
IndramayuHits.com - Berikut beberapa cara yang harus anda lakukan dengan sederhana untuk menjadi lebih percaya diri.
Tak heran jika kepercayaan diri berpengaruh langsung terhadap tingkat harga diri. Namun beberapa pesan dalam masyarakat kita menyabotase harga diri seseorang. (Bayangkan saja gambaran media tentang "wanita ideal" yang kurus dan cantik.)
Jadi, bagaimana Anda bisa meningkatkan kebiasaan dan tetap percaya diri? Begini cara menjadi percaya diri, menurut ilmu pengetahuan.
1. Latihan, latihan, latihan.
Ada penelitian produktif yang menunjukkan bahwa mempraktikkan keterampilan apa pun akan membangun kepercayaan diri dalam melakukannya, kata Joanie B. Connell, Ph.D., pendiri Fleksibel Work Solutions , sebuah perusahaan konsultan yang berspesialisasi dalam penilaian, pengembangan, dan retensi kepemimpinan untuk semua tingkatan.
Jadi, apakah Anda sedang menjalani hobi baru atau mengasah keterampilan untuk menjadi lebih baik, ini adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda.
2. Persiapkan terlebih dahulu.
Mengetahui jawabannya membantu membangun kepercayaan diri. “Jika Anda mempersiapkan diri terlebih dahulu untuk suatu situasi, Anda akan merasa jauh lebih baik saat menghadapi situasi tersebut,” kata Connell.
Hal ini dapat diterapkan pada semua bidang kehidupan. Pikirkan tentang belajar untuk ujian atau mempersiapkan presentasi. Saat Anda merasa siap, Anda merasa percaya diri.
