Network
Keintiman emosional membutuhkan kerentanan, empati, kepercayaan, dan keterampilan komunikasi yang baik, kualitas yang tidak mudah diperoleh atau dipraktikkan. Untungnya, dengan bekerja sama, keintiman emosional dalam sebuah pernikahan bisa tercipta.
Berikut adalah 15 Tips Membangun Keintiman Emosional dalam Pernikahan Anda
Baca Juga: Tidak Perlu Jauh-jauh Pergi Healing, Obati Stres dan Sakit Kepala dengan Makanan Ini, Dijamin Fresh
1. Bagikan Perasaan & Pikiran Anda yang Sebenarnya
Daripada hanya berbagi tentang harimu dengan cara yang dangkal, cobalah lebih fokus untuk berbagi perasaanmu secara emosional (misalnya, “Aku merasa sangat sedih, aku sangat merindukan temanku Amy sejak dia pindah”). Berhentilah memasang wajah berani dan berpura-pura bahwa segala sesuatunya baik-baik saja padahal sebenarnya tidak.
Ambil risiko untuk mengungkapkan lebih banyak tentang rasa tidak aman dan ketakutan Anda kepada pasangan. Ini tidak berarti Anda menggunakan pasangan Anda sebagai tempat pembuangan segala pemikiran negatif Anda.
Artinya, Anda lebih jujur tentang apa yang sebenarnya Anda rasakan, terutama saat Anda sedang mengalami suatu masalah. Semakin Anda bersedia mengungkapkannya kepada pasangan, semakin banyak keintiman emosional yang akan Anda alami.
2. Dengarkan Mitra Anda
Dengarkan pasangan Anda dengan kehadiran dan kasih sayang. Biasakan untuk menghentikan apa yang Anda lakukan saat pasangan Anda menceritakan sesuatu kepada Anda—terutama jika dia sedang membicarakan perasaannya.
Latihlah apa yang disebut sebagai “mendengarkan secara aktif”, artinya Anda memberikan perhatian penuh pada pasangan Anda, menatap matanya, dan benar-benar memahami apa yang mereka katakan. Semakin dalam Anda mendengarkan satu sama lain, semakin besar keintiman emosional yang akan Anda alami.
