Network
4. Kesejahteraan mental & emosional
Selain manfaat kesehatan fisik dari berkemah, ada banyak manfaat emosional dan psikologis lainnya juga. Tidak ada keraguan bahwa berkemah baik untuk kesehatan mental Anda karena ada beberapa manfaat berkemah untuk kesehatan mental Anda.
Seperti yang dinyatakan sebelumnya, berkemah dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi serta meningkatkan suasana hati dan emosi Anda, namun, ada banyak manfaat kesehatan mental lainnya dari pergi ke luar dan berkemah di alam.
Baca Juga: SSSST! Ramalan Shio Tikus Besok 5 November 2022: Anda dan Pasangan Lebih Romantis Hari Ini
Dalam beberapa tahun terakhir, banyak penelitian telah muncul untuk menunjukkan bahwa ”waktu yang dihabiskan di alam terbuka meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan psikologis”, kata sebuah penelitian.
Studi lebih lanjut menunjukkan bahwa kamp petualangan di luar ruangan dapat bermanfaat bagi orang-orang dengan penyakit mental karena secara signifikan dapat membantu meningkatkan kualitas hidup, harga diri, penguasaan, dan keterhubungan sosial.
“Ada semakin banyak bukti yang menunjukkan bahwa paparan lingkungan alami dapat dikaitkan dengan manfaat kesehatan mental,” saran studi lain pada tahun 2014.
Itulah alasannya mengapa perlu sekali disarankan bagi yang sedang dalam gangguan mental untuk pergi berkemah.***
