Network
Baca Juga: KENYATAAN! Ramalan Shio Babi Besok 5 November 2022: Anda Meningkat Drastis Hari Ini
Para peneliti menjelaskan bahwa paparan “hutan” juga dapat membantu dalam mengelola beberapa “gejala psikologis”, seperti –Kecemasan. Depresi. Gangguan. suasana hati. Sindrom kelelahan. Stres terkait gaya hidup. Kualitas hidup secara keseluruhan.
Untuk itu, simaklah manfaat luar biasa saat camping atau berkemah menurut pembuktian para ahli seperti dilansir dari laman The Minds Journal.
1. Menurunkan stres dan kecemasan
Mengurangi stres dan kecemasan adalah beberapa efek paling umum dari berkemah. Ketika Anda berada di alam bebas, kecenderungan Anda untuk berpikir berlebihan, khawatir, stres, dan merasa cemas setiap hari menghilang.
Berada di perkemahan dan menikmati keajaiban alam yang luar biasa dapat membantu meningkatkan kadar serotonin Anda, mengelola kadar melatonin, dan meningkatkan kadar oksigen Anda.
Baca Juga: YUK PAHAMI! Ramalan Shio Ular Besok 5 November 2022: Ikuti Saran Ini, Bisnis Akan Lancar
Hal ini tidak hanya dapat membuat Anda merasa lebih rileks dan mengurangi stres, Anda juga akan merasa lebih tenang, menghilangkan marah, menghilangkan jengkel, dan kesal, terutama saat Anda berkemah bersama keluarga, teman, dan orang-orang terkasih.
Para peneliti dari sebuah studi tahun 2010 menemukan bahwa efek terapeutik dari mengunjungi hutan dapat mengarah pada penyembuhan psikologis dan kesejahteraan positif bagi orang-orang dari lingkungan perkotaan.
Hal ini juga dapat menyebabkan mengurangi kecemasan dan stres, mempromosikan suasana hati & perasaan positif, menurunkan tekanan darah & detak jantung, meningkatkan produktivitas & konsentrasi, meneningkatkan keadaan psikologis dan memfasilitasi pemulihan dari penyakit.
Baca Juga: BIKIN TEGANG! Ramalan Shio Kambing Besok 5 November 2022: Anda Nyatakan Cinta, Waktu Akan Menjawab
