Network
- Putih telur
Putih telur sangat baik untuk kesehatan Anda, tetapi memakannya tidak akan membuat Anda merasa kenyang dan dapat membuat Anda merasa lapar.
Baca Juga: Hasil KLB Demokrat Deli Serdang Ditolak Pemerintah, AHY: Seharusnya Merekalah yang Minta Maaf
Hal itu terjadi karena kuning telur adalah bagian protein dari telur, yang membantu Anda merasa kenyang.
- Jus buah
Jus buah memang bagus tapi tidak pernah sebagus buah itu sendiri karena kekurangan serat. Tanpa nutrisi yang diperlukan. Jus dapat meningkatkan gula darah dan menurunkannya, dan Anda akan kembali lapar dalam waktu singkat.
- Sereal
Meski tidak semua sereal, tetapi jenis sereal dengan pemanis buatan dapat memengaruhi gula darah dan justru membuat Anda lebih lapar.
Baca Juga: Gantikan Aiu Ratna Jadi Vokalis Cokelat, Respons Astrid: Aku Salah Satu Fans Band Ini
Para ahli mengatakan bahwa ini bisa jadi karena rasanya yang manis tanpa kalori, sedangkan tubuh Anda membutuhkan kalori sehingga akan membuat Anda lebih lapar.
- Kentang goreng
Kentang yang digoreng dengan minyak dan garam tidak akan memberikan rasa kenyang. Jika ingin makan kentang goreng, gunakanlah kentang yang biasa digunakan untuk dipanggang atau direbus bukan kentang goreng kemasan.
Anda juga bisa mengganti kentang dengan ubi dan ini akan memberikan perbedaan yang besar.
- Roti dan selai
Baca Juga: Sekretaris Pertahanan Filipina: Cuacanya Bagus, Tiongkok Tak Punya Alasan Berada di Sana
