Hasil Studi: Tidur dengan Perut Kosong Meningkatkan Persentase Berat Badan

- 18 Maret 2021, 20:30 WIB
Ilustrasi berat badan. Hasil studi yang dimuat Journal Nutrients menyatakan bahwa tidak makan malam bisa meningkatkan persentase berat badan.
Ilustrasi berat badan. Hasil studi yang dimuat Journal Nutrients menyatakan bahwa tidak makan malam bisa meningkatkan persentase berat badan. /Pexels/Ketut Subiyanto

Baca Juga: LINK Streaming Milan Vs Man United dan Arsenal Vs Olympiakos SCTV di Liga Eropa Malam Ini

Makan makanan yang sehat di malam hari jauh lebih baik daripada memakan junk food sepanjang hari.

Maka dari itu jika berniat mengurangi berat badan, yang paling penting adalah mengatur dan menjaga menu makanan.

Bukan dengan melewatkan waktu makan malam, namun mengatur konsumsi kalori di siang hari.***(Sarah Setiasih Dharmawan/PR Cirebon)

Halaman:

Editor: Asytari Fauziah

Sumber: PR Cirebon


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x