Ahli Nutrisi Amerika Serikat Ungkap Nutrisi Ini yang Dibutuhkan untuk Menambah Bobot Tubuh

Baca Juga: Ahli Kedokteran Inggris: Obesitas Tingkatkan Risiko Kematian Akibat Covid-19

"Tubuh Anda membutuhkan stimulus yang tepat terlebih dahulu sebelum dapat membentuk otot, seperti latihan ketahanan," tuturnya.

Hanya saja, menurut Dimitar Marinov, konsumsi kalori tersebut bisa jadi lebih tinggi apabila tubuh kita memiliki tingkat metabolisme yang lebih adaptif.***