Network
PR INDRAMAYU – Ahli nutrisi asal Missouri State University, Amerika Serikat (AS), Natalie Allen, mengungkap nutrisi yang dibutuhkan untuk bisa menambah bobot tubuh.
Nutrisi yang disebut ahli nutrisi Amerika Serikat Natalie Allen tersebut penting untuk dikonsumsi agar bobot tubuh kita bisa bertambah.
Untuk menambah bobot tubuh, menurut ahli nutrisi Amerika Serikat Natalie Allen, kita membutuhkan nutrisi tertentu bagi tubuh kita.
Baca Juga: Ternyata Kulit Jeruk Miliki 6 Manfaat untuk Kecantikan, Salah Satunya Melawan Keriput
Menurut Natalie Allen, kita perlu memastikan asupan protein kita dalam jumlah yang cukup apabila kita ingin menambah bobot tubuh.
Tak hanya itu, kita juga diharuskan untuk berolahraga agar yang kita peroleh adalah otot, bukan hanya lemak.
Apabila kita memperoleh lemak, hal tersebut bisa mendatangkan sejumlah risiko kesehatan yang perlu diwaspadai.
Baca Juga: [WAJIB TAHU] Ternyata Tahi Lalat Miliki 7 Makna Berbeda Sesuai Letaknya, Apa Saja?
Meskipun lemak tubuh tetap penting, terdapat penyakit yang mengintai kita apabila persentase lemak tubuh tersebut tinggi.
