7 Manfaat Penggunaan 'Sleep Mask' Saat Tidur, Salah Satunya Bantu Kelola Depresi

- 30 Desember 2020, 19:05 WIB
Ilustrasi Sleep Mask
Ilustrasi Sleep Mask /Pixabay

Masker tidur memang bisa mengurangi bengkak dan kekeringan di sekira rongga mata.

7. Meningkatkan Kualitas Tidur

Menurut studi, otak manusia yang beraktivitas di siang hari dan tidur di malam ini cenderung mengasosiasikan kegelapan dengan tidur.

Berkat masker tidur, produksi hormon melatonin (yang mengendalikan tidur dan siklus bangun) cenderung meningkat.***

Halaman:

Editor: Asytari Fauziah

Sumber: ANTARA


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah