Network
PR INDRAMAYU - Banyak jenis makanan dapat memberikan manfaat menyehatkan bagi jantung.
Makanan yang menyehatkan tersebut memiliki kandungan zat gizi yang terbukti memberikan manfaat bagi sistem kardiovaskular atau dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Makanan ini menurunkan risiko penyakit jantung karena berkaitan dengan penurunan kadar kolesterol LDL, penurunan tekanan darah, atau dapat memabntu mengontrol berat badan.
Baca Juga: Catat! Untuk Daerah Sulit Sinyal, Begini Skema Penghitungan Suara di TPS Tanpa Jaringan Internet
"Dan atau memperbaiki sensitivitas insulin," ujar pemilik Essental Nutrition For You, Rania Batayneh MPH seperti dilansir PikiranRakyat-Indramayu.com dari situs Prevention, Selasa (8 Desember 2020),
Namun, ternyata ada pula jenis makanan-makanan yang dapat memberi pengaruh kurang baik bagi kesehatan jantung. Berikut ini lima di antaranya.
1. Smoothie Buah
Sekilas, smoothie buah tampak seperit sajian yang menyehatkan. Namun banyak orang yang mungkin belum menyadari bahwa ada banyak kandungan gula di dalam smoothie buah.
Baca Juga: Gubernur Jawa Barat Kembangkan Pariwisata dan Pemulihan Ekonomi Melalui Jabar Explore 2020
