Network
Lebih baik direbus dan menumisnya daripada memakannya menta. Selain itu, dikatakan bahwa memasak bayam dapat meningkatkan kandungan antioksidannya sehingga lebih sehat untuk dikonsumsi.
Baca Juga: Kronologi Penangkapan Millen Cyrus, Dari Laporan Masyarakat Hingga Pakai Sabu Gantian di Kamar Mandi
3. Tomat
Tomat adalah salah satu buah terbaik yang tersedia untuk umat manusia . Rasanya enak saat diberi sandwich atau salad. Namun, dikatakan bahwa likopen yang ada dalam tomat yang dimasak dapat dengan mudah diserap oleh tubuh dibandingkan dengan bentuk mentahnya.
Lycopene adalah nutrisi phyto yang memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa untuk ditawarkan.
4. Wortel
Wortel lebih baik ketika dimasak mengingat bditanam di bawah tanah dan mungkin memiliki zat beracun. Juga, diketahui bahwa memasak wortel dapat melepaskan lebih banyak beta karoten, antioksidan yang dikonversi menjadi vitamin A dalam tubuh kita.
Vitamin ini bermanfaat untuk mata dan sistem kekebalan tubuh kita.
Baca Juga: TNI Dudung Nilai FPI Berbuat Seenaknya, Cak Nun Angkat Bicara: Masing-masing Merasa Benar
5. Jamur
