Network
PR INDRAMAYU – Pandemi Covid-19 tidak hanya berpengaruh terhadap kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental. Oleh karena itu, kita pun hendaknya perlu menjaga agar mental kita tidak terganggu.
Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari situs ANTARA, salah satu kiatnya adalah dengan berjalan-jalan di alam. Hal ini diungkap penelitian yang diterbitkan Jurnal Ecological Applications.
Menurut jurnal tersebut, alam sekitar rumah dapat membantu kita mengurangi beberapa dampak negatif kesehatan mental akibat pandemi Covid-19.
Baca Juga: Pengusaha Asal Indramayu Ungkap Pentingnya Jiwa Wirausaha, Singgung Sifat Uang dan Bisnis
Penelitian ini merupakan hasil survei atas 3.000 orang dewasa di Tokyo, Jepang. Hal yang diteliti dari studi tersebut adalah hubungan antara depresi, kebahagiaan subjektif, dan kepuasan hidup, dengan frekuensi penggunaan ruang hijau.
Tak hanya itu, peneliti juga menghubungkan ruang hijau itu dengan aspek penghargaan diri dan rasa kesepian.
Hasil yang didapat dari survei tersebut adalah dengan memanfaatkan ruang hijau, tingkat penghargaan diri, kebahagiaan subjektif, dan kepuasan hidup kita menjadi meningkat.
Baca Juga: Wisata Malam, Ruben dan Betrand Peto Dibuat Panik oleh Sarwendah karena Mengamuk Seolah Ingin Kabur
Melihat pemandangan hijau dari jendela rumah ternyata turut menurunkan tingkat depresi dan kesepian yang kita alami.
