PR INDRAMAYU - Di saat cuaca tak menentu seperti ini dapat mempengaruhi imunitas tubuh Anda.
Apabila seseorang mengabaikan dan tidak menjaga kesehatan, daya tahan tubuh mereka tentu akan menurun.
Sejatinya, Anda dapat mengetahui apakah tubuh Anda memiliki daya tahan yang lemah atau tidak. Sebab, ketika sistem imunitas lemah, tubuh akan memberikan tanda-tandanya.
Seperti dilansir PikiranRakyat-Indramayu.com dari situs laman Femina India, Jumat (14 Desember 2020), berikut beberapa tanda yang akan muncul jika kekebalan tubuh kita tengah mengalami penurunan.
Baca Juga: Sebut Kepentingan Penyidikan, KPK Perpanjang Penahanan Edhy Prabowo Hingga 40 Hari
1. Sering flu
Flu bisa terjadi dua atau tiga kali dalam setahun. Tetapi jika Anda selalu merasa tidak enak badan, Anda mungkin memiliki sistem kekebalan yang lemah.
2. Jika sakit lambat sembuhnya
Jika Anda juga jatuh sakit dengan kondisi kesehatan yang serius atau membutuhkan waktu lama untuk sembuh, inilah saatnya untuk mengubah hidup Anda dengan pilihan makanan dan gaya hidup yang lebih baik.
Baca Juga: KPK Usut Temuan Informasi Nilai Bansos, yang Sampai ke Warga Jabodetabek Hanya Rp 200 Ribu?
3. Masalah perut
Sistem kekebalan yang melemah dapat bermanifestasi menjadi gejala seperti gas, sembelit, atau diare.
Sistem pencernaan Anda menampung banyak mikroorganisme yang bermanfaat bagi kesehatan dan menjalankan fungsi kekebalan.
Anda berisiko tinggi terkena infeksi bakteri dan virus jika kesehatan usus Anda terganggu.
4. Sering merasa kelelahan
Merasa lelah sepanjang waktu? Istirahatlah yang baik di malam hari dan lihat apakah Anda masih merasa lelah.
Baca Juga: Selalu Berpikir Positif Ternyata Bisa Menghadirkan 3 Manfaat Ini Bagi Kesehatan Tubuh
Jika Anda merasa lelah, jangan anggap enteng! Ketahuilah bahwa memiliki sistem kekebalan yang lemah berdampak negatif pada tingkat energi Anda, membuat Anda merasa terkuras sepanjang waktu.
5. Sering stres
Ini bukanlah gejala dari sistem kekebalan yang melemah, tetapi jika Anda selalu menghadapi stres, baik di kantor maupun di rumah, kesehatan Anda pasti akan berubah.
Stres menurunkan sel darah putih dalam tubuh, yang pada akhirnya menurunkan kekebalan tubuh, jadi segera ambil langkah untuk mengelola stres.***