Network
INDRAMAYUHITS – Puasa sunah hari Senin dan Kamis tidak hanya ibadah yang bertujuan akhirat, tapi juga mampu membuat tubuh kita menjadi sehat.
Bahkan, puasa Senin-Kamis tidak hanya menyehatkan badan, tetapi juga bisa menyehatkan jiwa yang mengamalkannya.
Rasulullah SAW pernah bersabda: “Segala amal perbuatan manusia pada hari Senin dan Kamis akan diperiksa oleh malaikat, karena itu aku senang ketika amal perbuatanku diperiksa aku dalam kondisi berpuasa” (HR Tirmidzi).
Baca Juga: Menjawab Suara Azan Hukumnya Sunah, Bagaimana kalau Azan Bersahutan? Berikut Penjelasannya
Keutamaan dalam ibadah puasa sunah Senin dan Kamis di antaranya adalah memperoleh keberkahan dari Allah.
Tidak disangka ternyata puasa sunah Senin Kamis juga bisa membuat badan menjadi sehat tanpa meminum obat yang terkadang malah tidak menyehatkan.
Mari kita ulas 5 keuatamaan puasa sunah Senin-Kamis yang menyehatkan badan.
Baca Juga: Jangan Salah Paham Soal Anjuran Sholat Sunah Kadang-kadang Saja, Begini Maksudnya Menurut Gus Baha
- Membantu peregangan pada sel-sel kulit
Meskipun dalam kondisi tubuh yang sedang tidak mendapatkan asupan gizi dan nutrisi dari makanan namun, sel-sel kulit sedikit lebih bisa beristirahat.
Karena sel-sel kulit pada orang yang sedang tidak puasa dengan orang yang sedang berpuasa sangat berbeda.
- Membantu menurunkan hawa nafsu
Rasullullah SAW memberi saran kepada pemuda agar melakukan puasa sunah Senin-Kamis. Hal itu untuk menghindari hal-hal yang dilarang dalam ajaran Islam. Puasa sunah juga dapat membantu mengontrol hawa nafsu.
Baca Juga: Keutamaan Puasa Sunah Senin Kamis, Puasa yang Dianjurkan Nabi Muhammad SAW
- Membantu menurunkan risiko aterosklerosis
Aterosklerosis adalah penyumbatan pada arteri yang terjadi akibat lemak. Puasa sunah Senin-Kamis juga baik dilakukan secara rutin untuk yang memiliki riwayat penyakit jantung.
Puasa sunah Senin dan Kamis yang dilakukan secara rutin dapat membantu mengurangi kadar kolestrol jahat LDL dan Trigliserida.
- Mengistirahatkan organ pencernaan
Melakukan puasa sunah Senin Kamis secara rutin akan membantu mengistirahatkan organ tubuh dalam mencerna makanan.
Baca Juga: Doa Saat Hujan Sesuai Sunah Nabi Muhammad Shallallahu 'Alaihi Wa Sallam Beserta Artinya
Dengan begitu kesehatan pencernaan pada manusia akan terjaga. Biasanya organ tubuh manusia bekerja terus menerus setiap hari khususnya sistem pencernaan.
System pencernaan merupakan organ yang membutuhkan banyak energi dalam jumlah besar. Dalam perbaikan, pemeliharaan umum bagi tubuh manusia.
- Membantu menyehatkan gigi.
Berpuasa membuat gigi terlihat lebih bersih karena pada saat berpuasa kita tida sedang melakukan aktivitas mengunyah makanan apapun.
Baca Juga: Habib Luthfi Beri Tips dan Amalan agar Diberikan Rezeki yang Lebih dan Dapat Membayar Banyak Hutang
Menjalankan ibadah puasa sunah Senin dan Kamis juga bisa membantu menyehatkan gigi dan membuat gigi jauh lebih sehat.
Sistem kerja puasa senin kamis untuk jantung keutamaannya adalah membantu tubuh melunturkan lemak sebagai cadangan energi.
Niat Puasa Sunah Hari Senin:
Nawaitu shouma yaumal itsnaini sunnatan lillahi ta’aalaa
Artinya: Saya niat puasa sunnah hari Senin, sunah karena Allah Ta’ala
Niat Puasa Sunah Hari Senin:
Nawaitu shouma yaumal khomiisi sunnatan lillahi ta’aalaa
Artinya: Saya niat puasa sunnah hari kamis, sunnah karena Allah Ta’ala. ***
