Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Merasa Kesepian dalam Pernikahan? Berikut 13 Tips Dalam Mengatasinya

Baca Juga: Wajib Bagi Pasangan Suami Istri Punya Keintiman Emosional ! Apa itu? Berikut Contohnya

12. Terlibat dalam Perawatan Diri yang Sehat

Pastikan Anda menjaga diri sendiri secara fisik dan emosional, dan mencari dukungan tambahan bila diperlukan. Terlibat dalam aktivitas yang penting bagi Anda, pertahankan hubungan lain, dan luangkan waktu untuk merenungkan apakah yang Anda lakukan membuat Anda merasa puas.

“Banyak pasangan yang masuk ke zona nyaman dan berhenti memedulikan diri/perawatan diri, tubuh, kesehatan, dan penampilan. Teruslah membuat diri Anda menarik, main mata satu sama lain, dll.” – Lydia Antonatos, LMHC

13. Pertimbangkan untuk Berbicara dengan Profesional

Jika Anda kesepian dan sudah menikah, Anda mungkin memerlukan bantuan mental profesional. Mencari individu atau konseling individu atau pasangan dapat membantu Anda memahami nilai-nilai dan batasan dalam hubungan , dan mengapa Anda mulai merasa kesepian.***