Berikut Menu Sehat Atlet Bulu Tangkis Selama Ramadhan 2021, Menghindari Lemak Jenuh

- 17 April 2021, 06:00 WIB
Ilustrasi. Atlet Bulutangkis mendapatkan menu khusus untuk menghadapi bulan Ramadhan agar tetap fit.
Ilustrasi. Atlet Bulutangkis mendapatkan menu khusus untuk menghadapi bulan Ramadhan agar tetap fit. /ANTARA FOTO/Muhammad Iqbal/hp.

Baca Juga: Ternyata dr. Boyke Kasih Tips Ini untuk Raffi Ahmad Sebelum Nagita Slavina Hamil

Setelah itu, dilanjutkan dengan karbohidrat sederhana seperti jus buah atau kurma.

"Untuk menu takjil seperti kolak yang banyak lemak jenuh, santannya bisa diganti dengan susu low fat atau fiber creme," ujarnya.***

Halaman:

Editor: Ghassan Faikar Dedi

Sumber: badmintonindonesia


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah