Network
Kini, menggerakkan tubuh tidak harus berarti Anda harus melakukan 100 burpe! Beberapa peregangan sederhana dapat membuat Anda merasa luar biasa dalam waktu singkat. Peregangan dan yoga adalah dua hal favorit saya untuk dilakukan setiap kali saya bingung bagaimana menghabiskan waktu saya.
Jika Anda adalah seseorang yang tidak suka berolahraga, atau tidak menyukai olahraga yang terlalu intens, ini cocok untuk Anda. Melakukan beberapa peregangan ringan tidak hanya membuat Anda tetap sehat secara fisik, tetapi juga dapat membantu Anda merasa lebih rileks dan tenang serta menekankan pentingnya waktu saya.
3. Membaca buku.
Membaca adalah salah satu ide me time terbaik, dan saya berbicara dari pengalaman pribadi. Buku membantu Anda melepaskan diri dari dunia nyata, dan membuat Anda melupakan segalanya untuk beberapa waktu.
Baik itu buku bersampul tipis atau e-book, membaca beberapa bacaan dapat memberi Anda banyak kebahagiaan dan kepuasan. Jangan khawatir, ini tidak harus menjadi kebiasaan yang mahal. Anda cukup mampir ke perpustakaan setempat dan meminjam beberapa buku yang menarik perhatian Anda.
Anda tidak hanya dapat menikmati beberapa cerita menakjubkan, Anda juga tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk melakukannya. Jadi, carilah tempat yang nyaman, balik halamannya, dan biarkan imajinasi Anda melambung tinggi.
Baca Juga: Apa Itu Fomo dan Jomo? Berikut Pengertian dan Dampaknya Menurut Para Ahli
4. Berenang di kolam renang
Berenang di kolam renang bisa sangat menenangkan dan menyegarkan. Berenang di kolam renang sepertinya bisa menghilangkan semua stres dan kekhawatiran Anda seketika. Berenang tidak hanya merupakan cara luar biasa untuk menghabiskan waktu luang Anda, tetapi juga memiliki banyak manfaat.
