7 Makanan Super yang Direkomendasikan Dokter untuk Ibu Hamil agar Anak yang Dikandung Sehat

INDRAMAYUHITS - Nutrisi adalah landasan dari tubuh yang sehat, termasuk untuk para perempuan yang sedang hamil.

Mempertahankan tingkat energi yang tinggi, merasa optimis, serta bergantung pada diet seimbang dan padat nutrisi adalah hal yang lebih penting selama kehamilan.

Untuk mendukung kehamilan yang sehat, tubuh Anda membutuhkan zat gizi makro dan mikro tertentu.

Baca Juga: Hai Wanita, Lakukanlah 5 Cara Ini Untuk Membuat Miss V Tetap Bersih Plus Sehat, Dijamin Bikin Betah Suami

Apa yang Anda makan, bayi Anda makan, dan bayi Anda membutuhkan nutrisi khusus untuk menumbuhkan semua organ kecil itu dengan benar.

Berikut adalah daftar tujuh makanan super kehamilan teratas untuk memastikan bayi Anda memiliki awal terbaik dalam hidup menurut Dr Priyanka Gupta Manglik, dokter kandungan di Rumah Sakit Ram Manohar Lohia, Lucknow.

Alpukat

Alpukat kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal, yang membantu perkembangan kulit dan otak bayi Anda.

Baca Juga: BUMN Perum Jasa Tirta I Buka Banyak Formasi Lowongan Kerja bagi Lulusan SLTA hingga S1, Daftar di Link Ini

Buah ini juga tinggi vitamin K, vitamin B (folat terkenal), kalium, tembaga, vitamin E, vitamin C, dan antioksidan, yang membantu mencegah cacat bawaan tertentu.