PATUT DICOBA! Metode Diet ala Manusia Purba, Kaya Manfaat untuk Kesehatan, Yuk Simak Caranya!

Meski tidak bisa meniru pola makan “manusia goa” sepenuhnya, ada versi modifikasi diet Paleo yang disesuaikan dengan makanan zaman ini.

Baca Juga: Miss V Kepala Tulang dan Bibir Berlemak Konon Paling Disukai Para Suami, Begini Cirinya Menurut Penelitian

Kelompok makanan yang dapat dikonsumsi saat menjalani diet Paleo antara lain:

- Sayur-sayuran

- Buah-buahan

- Umbi-umbian, kacang-kacangan dan biji-bijian yang bebas pestisida dan fungisida

- Daging rendah lemak, atau lean meat

- Makanan kaya akan omega-3 seperti telur, salmon, mackerel dan tuna

- Minyak yang berasal dari biji-bijian dan kacang-kacangan seperti minyak zaitun.

Baca Juga: SALAH BESAR! Pria Ternyata Merasakan Sakit Lebih Besar Ketimbang Wanita Saat Putus Cinta, Begini Penjelasannya