Network
Menurut The American Heart Association rata-rata harus dicapai oleh orang dewasa dalam sehari.
Studi New England Journal of Medicine menemukan bahwa keripik kentang menambahkan lebih banyak kilogram ke tubuh konsumen dibandingkan minuman manis, daging olahan, daging merah, dan makanan lainnya.
Baca Juga: TES PSIKOLOGI! Pilih Gambar yang Anda Suka, Lalu Cek Tipe Kepribadian Anda Seperti Apa
2. Kentang Goreng Keju
Semua orang mengenali kentang goreng sebagai contoh makanan buruk, jadi tidak mengherankan jika kentang akan semakin buruk ketika disiram saus keju.
Saus keju dapat mengandung 430 miligram natrium, atau 19 persen dari nilai natrium harian yang direkomendasikan.
3. Sup Kalengan
Bahkan sup dengan banyak kacang dan sayuran bisa menjadi sangat asin. Misalnya, seseorang akan kesulitan menemukan sup kacang polong yang enak di bawah 500 miligram sodium per porsi.
Tidak heran sup kalengan termasuk dalam "Enam (makanan) Asin Terlarang" menurut American Heart Association.
