Network
INDRAMAYUHITS -- Puasa di bulan suci Ramadan merupakan salah satu ibadah wajib bagi umat Islam. Adapun waktu berpuasa dimulai sejak terbit fajar sampai matahari terbenam.
Puasa sepanjang bulan Ramadan mampu menjaga ruh, hati, dan tubuh dari segala macam penyakit. Bahkan puasa besar manfaatnya sebagai pengendalian diri.
Salah satu kegiatan di bulan Ramadan adalah melaksanakan sahur, meski pun hanya dengan meminum segelas air.
Baca Juga: Horoskop Zodiak Virgo Minggu 24 April 2022 : Keuangan Hari Ini Lebih Baik dari Kemarin
Dengan bersantap sahur, kita dapat menyediakan semua nutrisi penting sehingga dapat beraktivitas dengan lancar sepanjang hari.
Sahur dengan nutrisi yang seimbang dapat memberikan energi dan stamina tubuh untuk menahan lapar hingga waktu berbuka puasa tiba.
Sebab itu, penting untuk membuat pilihan makanan yang tepat saat sahur.
Dilansir dari portal milik Kepolisian Daerah Metro Jaya Jakarta, Minggu 24 April 2022, berikut beberapa makanan untuk sahur yang akan membantu Anda tetap terhidrasi dan berenergi.
1. Telur
Makan telur akan membuat Anda merasa kenyang karena kandungn nutrisi serta vitamin dan proteinnya.
