Network
2. Asupan vitamin C
Vitamin C wajib dikonsumsi baik dalam bentuk alami atau sebagai suplemen makanan. Sebab vitamin C dapat membantu mempercepat pemulihan dari virus flu.
Mencukupi asupan vitamin C bisa memperkuat daya tahan tubuh sehingga kita tidak mudah terserang flu. Cobalah untuk mengonsumsi makanan mengandung vitamin C seperti jeruk, stroberi, leci atau brokoli.
3. Hobi makan gorengan? Sebaiknya kurangi!
Memang menahan untuk tidak memakan gorengan sangat susah diterapkan dalam kehidupan.
Baca Juga: Pelaku Pemerasan dan Pelcehan saat Rapid Tes Ditetapkan Sebagai Tersangka
Namun, sayangnya para penggemar gorengan sebaiknya menahan diri mengonsumsi gorengan saat musim hujan.
Pasalnya, makanan yang diproses dengan digoreng bikin anda menjadi rentan terhadap penyakit flu. Jadi lebih baik anda mengurangi memakan gorengan daripada anda terserang flu di tengah pandemi corona.
4. Minum madu secara rutin
Siapa yang tidak favorit dengan mengonsumsi madu. Rasanya yang manis sangat cocok dipadupadankan dengan segala jenis makanan atau minuman.
