Network
PR INDRAMAYU - Kurang tidur adalah kondisi jangka panjang karena yang mengakibatkan tidak cukup tidur, yang pada tingkat akut lebih lanjut dapat menyebabkan berbagai bahaya kesehatan.
Masalah kesehatan mungkin termasuk tingkat stres tinggi, penurunan metabolisme, masalah jantung dan ginjal juga kurangnya kesejahteraan umum.
Ahli medis berulang kali memberi tahu arti penting tidur delapan jam, tetapi hal tersebut tidak cukup membuat orang lain berhenti begadang.
Baca Juga: Arief Budiman Ketua KPU RI Dinyatakan Positif Covid-19 Tanpa Gejala Apapun
Karena banyak generasi sekarang yang berjuang melawan kekurangan tidur dan jika temuan-temuan dari sebuah studi baru dapat dipercaya, hal tersebut bahkan dapat merenggut nyawa mereka.
Dikutip PikiranRakyat-Indramayu.com dari situs Food.ndtv, Studi yang dipublikasikan dalam Journal of American Heart Association, mengungkapkan bahwa, gagal tidur kurang dari enam jam dapat hampir dua kali lipat risiko kematian pada orang dengan sindrom metabolik.
Penelitian lebih lanjut mengungkapkan bahwa orang dengan sindrom metabolik yang tidur lebih dari enam jam sekitar 1,49 kali lebih mungkin meninggal akibat stroke.
Baca Juga: Ingat! Jangan Lakukan Aktivitas ini, Jika tak Ingin Tertular Virus Corona
Sebaliknya, mereka yang tidak bisa tidur enam jam sekitar 2,1 kali lebih mungkin meninggal karena penyakit jantung atau stroke.
