6 Alasan Kamu Tiidak Lapar pada Pagi Hari, Banyak Makan di Malam Hari Salah Satunya

PR INDRAMAYU -  Mungkin sebagian dari anda banyak yang saat bangun tidur di pagi hari terasa tidak lapar sama sekali.

Banyak orang yang bangun tidur langsung minum air putih atau air putih hangat untuk memulai aktifitas.

Tetapi ada juga sebagian orang ketika bangun pagi hari langsung minum susu atau kopi agar bisa mengisi tenaga.

Baca Juga: Hasil Belgia vs Rusia Grup B Euro 2021: 2 Gol Lukaku Bantu Menangkan Red Devils

Dilansir PikiranRakyat-Indramayu.com dari Healthline, berikut 6 alasan kenapa saat bangun di pagi hari terasa tidak lapar

1. Makan cemilan pada tengah malam atau terlalu banyak makan pada malam hari.

Salah satu alasan utama mengapa Anda tidak merasa lapar saat bangun tidur adalah karena Anda makan malam atau camilan dalam jumlah besar pada malam sebelumnya.

Ini mungkin benar terutama jika Anda makan makanan tinggi lemak atau protein. Makronutrien ini dapat memperlambat pengosongan perut dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama bahkan hingga keesokan paginya.

Baca Juga: Beli Gitar Gibson Pertama Sampai Nawar-Nawar ke Kasir, Piyu Padi Reborn: Mas Pasti Bangga