Waspada Gejala Depresi Saat Bekerja, 7 Cara Menjaga Kesehatan Mental

- 10 Juni 2021, 13:42 WIB
Ilustrasi lelah.  Berikut cara menjaga kesehatan mental di tengah depresi yang melanda saat bekerja.
Ilustrasi lelah. Berikut cara menjaga kesehatan mental di tengah depresi yang melanda saat bekerja. /Pexels/Andrea Piacquadio

Meskipun pekerjaan mungkin tidak menyebabkan depresi, lingkungan dapat memperburuk gejala bagi orang yang sudah hidup dengan depresi.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), lingkungan kerja yang negatif dapat menyebabkan masalah kesehatan mental dan fisik, ketidakhadiran, kehilangan produktivitas, dan peningkatan penggunaan zat.

Baca Juga: Cara Pendaftaran Jalur Mandiri dan Prestasi Istimewa Kampus UPI 2021, Alternatif Setelah SBMPTN

Depresi saat bekerja biasanya ditimbulkan dengan adanya gejala sebagai berikut:

1. Merasa seperti tidak memiliki kendali atas masalah pekerjaan.

2. Merasa seperti pekerjaan Anda dalam bahaya.

3. Bekerja di lingkungan kerja yang toxic

Baca Juga: Cara Pendaftaran Jalur Mandiri dan Prestasi Istimewa Kampus UPI 2021, Alternatif Setelah SBMPTN

4. Terlalu banyak bekerja atau dibayar rendah.

5. Mengalami pelecehan atau diskriminasi di tempat kerja.

Halaman:

Editor: Ghassan Faikar Dedi

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x