Network
- Membuat tubuh menjadi lebih sehat dan segar
Berbagai penelitian menunjukkan jika melaksanakan puasa membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.
Hal itu karena, berpuasa atau makan dalam waktu terbatas dapat memberi efek yang baik pada pembaruan sel dan memperlambat penuaan dalam tubuh.
Baca Juga: Definisi dan Keutamaan Shalat Tarawih di Bulan Ramadhan Bisa Hapus Dosa di Masa Lalu
- Terlindungi dari Covid-19 karena meningkatnya imunitas tubuh
Berpuasa dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh atau imunitas tubuh umat muslim.
Oleh sebab itu, ketika imunitas di tubuh seseorang meningkat, dia akan cenderung lebih kebal terhadap serangan penyebaran Covid-19.
Baca Juga: Masih Pandemi Covid-19, Pemkot Depok Larang Warga Buka Bersama dan Batasi Jumlah Jamaah
- Tetap terhidrasi dengan baik
Manfaat puasa Ramadhan di tengah pandemi tentu memberikan kesempatan lebih banyak bagi umat muslim untuk melakukan segala kegiatan dari rumah.
Sehingga mudah bagi umat muslim untuk memperhatikan takaran konsumsi air saat berpuasa tanpa takut terhidrasi.
- Dapat mempersiapkan makanan sehat untuk sahur dan berbuka
Pandemi Covid-19 memang seperti membuat kebiasaan orang berubah, terlebih kepada aktivitas yang biasa dilakukan.
